在孕期前三个月的时候，妈妈会比平常时候更容易犯困。大多数孕妇睡不好的原因是：随着腹部日益增大，她们很难找得到一个可以让自己觉得舒服的入睡姿势。如果你一向都采取仰睡或者趴着睡的姿势，对你来说，要换成医生建议的河南军海脑病医院不错侧睡真的很不习惯。而且，如果你之前习惯了在床上翻来翻去才能入睡，重庆治疗癫痫病的医院哪家很好恐怕你那日渐膨胀的肚子不能给你提供这一条件了。

当然，还有其他一些生理上的原因让孕妇无法安然入睡，主要有养生食谱5个原因：

1、频繁的尿意。在怀孕期间，你的肾大概比怀孕之前多30%到50%），并让血液在你的身体内循环。这一过滤过程使得尿液增加，所以孕妇经常觉得想上厕所。同样的，随着宝宝的长大，孕妇的腹部也逐渐增大，这也为膀胱带来了更多的压力。尤其是当你肚子里的宝宝在晚上还充满活力时，军海医院咨询电话妈妈晚上就会更加频繁地去卫黄石新闻网生间了。

2、心跳加快。在怀孕期间，为了给子宫提供足够的血液，心跳频率必须加快，好让更多的血液在身体里循环。

3、呼吸短促。怀孕之后，准妈妈们会觉得呼吸比以前困难，那是因为增大的子宫占去了很大的空间，导致横膈膜压力增大。同时，孕妇会发现呼吸频率加快，以及深呼吸次数增多，这是因为对氧气的需求量增大。

4、腿抽筋和背部疼痛。腿部和背部的疼痛是由孕妇逐渐增加的体重引起的，身体为了保持平衡，导致其他部位的肌肉长期处于紧绷的状态，从而引起疼痛感。

5、胃痛和便秘。大多数女性都经历过胃痛，那是由于胃部的食物倒流进食道而引起的。在怀孕期间，整个消化系统的进程都会变得缓慢，从而导致食物在胃里待的时间更成都治疗癫痫病很好便秘。