文章导读

炒花生米，大家一定都吃过，对不对？在饭店，正餐前的开胃小菜有炒花生米；在大排档吃夜宵喝啤酒，还是会出现炒花生米。炒花生米受到的欢迎可谓是热烈。但是大家对于炒花生米有多少了解？今天，我们谈谈炒花生米放多少油合适！

一、在炒之前先把干花生米用水泡五六分钟；

二、一定要在油还是凉的时候放入花生米。

之后看见颜色变金黄色就起锅，（这时可以根据口味放入盐或糖）

方法一：

冷油、花生米一起下锅，中火，用锅铲不停翻炒，注意要确保花生米均匀受热，待花生米颜色微变，这时香味也该出来了，立即将花生米捞出控油（再晚几秒钟就糊了，初学者较难把握），盛在容器里，趁热加适量的盐拌匀（冷了盐粒就不能沾到花生米上了）。这时花生北京军海脑科医院癫痫病地址米还是烫的，嚼起来是软的，等到凉一些就脆了。这样炒出的花生米香脆癫痫急救可口，不会糊。

方法二：[盐炒花生米] 其实就像糖炒栗子，大量的粗盐与花生米一起下锅（盐的作用相当于糖炒栗子中的砂子），小火预热，不停翻炒，待受热均匀后改中高火，翻炒约两分钟，起锅，筛掉盐就可以盛盘了。这样炒出的花生米较油炒花生米更脆。

不带皮的花生米的做法：

1.向生花生米里放入一点水（不要加多

稍微湿润一下花生仁就可以） 2.把用水浸过的花生米放在阴凉出稍微凉干（目的是让花生仁吃进水分而不是挂在花生米的表面），以防止入油炸时油星溅出

3.在花生米内加入少许的白酒（二锅头还是茅台什么的随你便：）），这样炸熟的花生米会长时间的香脆可口。

4.稍微凉一下。开火上锅。！！！注意：一定用小火！！！！倒入适量的油后不要等油被加热就把花生米放入锅中

用铲子轻轻反成都癫痫专业医院炒。（有时候花生米的皮会炸破而贱出小油点，所以一定要小心！）

5.待花生米颜色稍微变深，并且尝起来很软，或者是花生米的香味刚刚溢出

就赶紧出锅，然后撒上盐末凉凉后待食。如果等到了尝起来已经脆了的时候才出锅，等花生米凉凉后再吃可就是糊的了！

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炒花生米放多少油的问题大家是不是已经有所了解了呢？现在社会提倡的饮食理念的少油少盐癫痫病症状，健康饮食。所以

关于炒花生米放多少油合适，大家要根据实际情况来判定，不能一味的墨守成规，这样反而对身体不好，同时也让炒花生米口味有所欠缺。