鳕鱼还叫明太鱼、大头鱼、大口鱼、石肠鱼等，是一种比较常见的海鱼。鳕鱼含有及其丰富的蛋白质、维生素、和微量元素，营养十分丰富，肉质鲜美河南省小儿羊癫疯中心医院厚实，有嚼劲，更重要的是鳕鱼的刺非常少，吃的时候不用担心鱼刺的问题比较过瘾。下面就介绍一下红烧鳕鱼家常做法和制作小窍门。

材料：

鳕鱼

做法:

1.从超市或者是市场买的冻鳕鱼，收拾干净，把肚子里黑膜搓掉。切段，大概四五厘米就可以。锅内倒油，准备炸鱼段的，多来点～。

2.等油开的同时就可以把鱼段裹上面粉了，要均匀～。油开后就可以放鱼段了，双面炸至金黄色捞出备长春市治疗癫痫病哪家很*用。准备所有干料单放一盘里备用，找一个大碗放所有油盐酱醋，再加上白开水凑一大碗就行。

3.锅内放油炒香佳木斯市看癫痫正规的医院调料，上面铺放鱼段，不用翻炒。开锅后倒入调料汁，量大概要没过鱼就可以，不够的话再加水，直接盖盖大火五分钟，小火大概十五分钟（根据汤多汤少），等锅里汤汁粘稠快干锅的时候就可癫痫患者的寿命以关火出锅啦！

制作小窍门：

1.鳕鱼的肉很容易碎，因此从冷冻室拿出后，尽量自然解冻，不要放在水里，尤其不要放在热水里，除了鱼肉容易散之外，还会影响鱼的口味和口感。

2.煎鱼之前，裹一层浓稠的水淀粉，更容易锁住鱼的水分，也会避免在煎鱼时，导致鱼肉散碎。

3.红烧酱油的味道酱香浓郁，做出的食物色泽红亮，酱油中含有淡淡的甜味，因此不需要加糖，如果你喜好偏甜的口味，可以适当的加一点点即可。