各位饮食减肥的成年人癫痫病如何治疗姐妹可要擦宜宾癫痫医院亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着不健康的外衣哦。现在就要帮大家数数假冒减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话，你可要打起十二分精神了，看看应该怎样见招拆招。

你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不癫痫病的起因碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。下面著名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。

1、烘培薯片：因为不顶饱，一下吃很多

烘成都治疗癫痫病哪家医院好培癫痫病人的护理薯片

是的，它们脂肪含量不高，但是还是含有很高的卡路里，并且营养价值不高。烘培薯片不含一点纤维哦，吃得很多还是不感觉饱。

聪明替代：爆米花

你在摄入盐分和热量的时候还获得了纤维，而且一杯爆米花含有的卡路里比烘培薯片要少65%。你可选择微波炉烤出来的爆米花，用橄榄油炸而不是花生油。

加分点：爆米花含有更多的全麦谷物，更加符合健康食物的定义。

2、橡皮糖：果糖糖浆导致肥胖

橡皮糖

这种糖果含有果汁，还有加了糖精的维生素。有人说吃橡皮糖可以瘦脸，但是它同时还含有果糖糖浆，常常导致肥胖。

聪明替代：新鲜水果或者果脯

它们都含有饱和纤癫痫病的症状维，是橡皮糖所欠缺的营养成分。

加分点：水果含有丰富的抗氧化成分，能够使你的身体更加年轻，增进新陈代谢作用。