锌元素是人体代谢所必须的矿物微量元素，虽然其所需要的含量比较少，但是如果缺失或者过于少的话，则可能会引发代谢紊乱，甚至一系列的问题，尤其是对于正在长身体的婴幼儿，影响更是极大的，那么宝宝缺锌到底具体会有哪些危害和影响呢？　　1、影响脑部发育 　　宝宝的机体缺锌，可导致脑细胞的数量减少，特别是在胎儿期到3岁这一阶段，如果缺锌将影响脑的发育。锌是智力发育不可缺少的营养物质，缺锌的小孩记性差、注意力难以集中、学习认知能力不好，严重缺锌可引起智障。 　　2、影响免疫功能 　　缺锌会导致宝宝的免疫功能底下，因而使宝宝经常患病。这是因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。缺锌宝宝可能会出现为免疫功能障碍、夜盲、伤口愈合缓慢、秃发和皮炎等临床表现。 　　3、影响生长发育 　　锌元素参与人体的多种新陈代谢，锌的缺乏，会影响蛋白质、脂肪、糖、核酸等物质的分解、合成，所以，宝宝缺锌会导致生长迟缓，发育落后；而且锌是合成荷尔蒙的重要营养素，发育期的小孩一旦缺锌，还可能造成性器官发育不全。 　　4、影响宝宝食欲 　　锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分。小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。夏天多汗，锌流失过多，是小孩缺锌的高发季节，不爱吃饭的毛病在这个时候很常见。 　　5、影响视力发育 　　锌影响视网膜视黄醇还原酶活性，并参与视黄醛的合成，缺锌时可影响感光物质的合成和肝内维生素A的动员而发生夜盲，宝宝视力发育不利。 　　6、应该注意事项 　　家长一定要注意宝宝的饮食平衡，发现有缺锌症状，如厌食、生长发育落后、经常生病等，应带宝宝到医院做微量元素监测，必要时在医生指导下，补充锌制剂，给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。 　　7、宝宝缺锌症状 　　1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； 　　2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 　　3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤； 　　4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等； 　　5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）； 　　6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 　　7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 　　8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 　　9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与丁丁过小，睾丸酮含量低，性功能低下，女性乳房发育及月经来潮晚，男女阴毛皆出现晚等； 　　10、口腔溃疡反复发作。 　　8、如何防治缺锌 　　1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。 　　2、适量摄入含锌丰富的食物也是很有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。 　　3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。 　　4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。 　　5、选择含锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量很高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。

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