处暑是一个比较重要的节气，处暑象征着夏季的完全结束，但是处暑之后其实还有一段时间的燥热。1、处暑还会热吗 处暑还会不会热得看具体地方。 (1)北方凉快 处暑之后东南季风减弱，西北季风开始盛行，从北方蒙古等地吹向我国大陆，这种季风中带有雪上寒气，很开始受到影响的是我国北方，因此，北方在处暑之后就明显进入了秋季，甚是凉快。 (2)南方热 由于我国国土太广，有很大部分在南方，这些地方在处暑时期受到西北季风的影响还不是很明显，在海南等地甚至还没有影响，还属于海洋上东南季风的影响范围内，仍旧很炎热，但在早上和晚上时温度限度会有所下降，又是还会出现东南风和西北风反复侵袭某地的现象，出现炎热、干燥的“秋老虎”现象，还很是炎热。 2、还会炎热多久 北方：北方处暑之后就会明显降温，不会有除了正中午时期阳光强烈时刻会热一些，其他时间都不会很热，早晚甚至还会有些小冷。 南方：能放西北季风影响较小，在处暑之后还会有很长一段时间很炎热，这种炎热比三伏天有所不及，会持续十天左右，一般在白露时节才能正是进入秋季，不再出现回温的“秋老虎”现象。 3、养生注意事项 1.处暑之后总体而言温度较低，并且变化很多很快，因此，这段时间需注意添减衣服，晚上需配以被子在身边，避免受寒感冒。 2.处暑之后人的食欲会明显增加，但消化功能恢复不是很好，因此，这时候饮食上需注意清淡，不适合直接大鱼大肉的滋补，避免腹泻。 3.处暑之后相当于进入了秋季，空气中水分流失比较严重，十分干燥，因此，处暑之后出门需注意补水，避免皮肤干燥。 4、处暑吃些什么 1、远离秋燥：蜂蜜、南瓜、山药 秋季天气干燥，养生的首要任务就是润肺防燥。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”蜂蜜富含氨基酸和多种维生素，可以起到润肺、养肺的作用，是解决秋燥的能手，此外还有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。 南瓜性温，味甘无毒，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，健脾益胃；富含VA及VD，能够有效促进钙质吸收。秋季适量多食用南瓜，可以润肺益气，化痰排脓，治咳止喘。不够，食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量，否则可能患上胡萝卜素黄皮症。 山药，营养丰富，含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳，是物美价廉的补虚佳品，非常适合糖尿病人食用，可以降低血糖。 2、养胃健脾：胡萝卜、鸭肉、糯米粥 胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效。秋季天气干燥，多食胡萝卜，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使肤色红润、胃肠畅通。空腹喝胡萝卜汁还能消除汗腺污垢、调整体温。 鸭肉味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。老母鸭能补虚滋阴，对久病体虚者或虚劳吐血者均有补益作用。秋季进补可以适当吃些鸭肉，可以减轻潮热、咳嗽等症。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。秋季喝糯米粥，可以补脾胃、益肺气，润燥养阴。 3、远离秋乏：茄子、西红柿、马铃薯 春困秋乏夏打盹，在秋天，饮食上应多增加一些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，能帮助人体克服疲倦。 茄子含丰富的维生素P，有软化血管、降血压的作用。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，有助于身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。 西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积。番茄红素不仅能清除活性氧，有助消除疲劳，还可以促进人体代谢、清除肠道残渣。 解疲乏来点儿钾。在20多种很经常食用的新鲜蔬菜和水果中，马铃薯是钾含量的佼佼者。马铃薯钾含量很高，一个中等大小的带皮土豆（148克）含有620毫克钾元素。因此，想要保持精力旺盛，时刻充满能量，那就多吃土豆吧！

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