现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，手撕花朵大面包做法容易，不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。

1、除黄油外 ，全部放面包机里

2、开启和面，十五分钟癫痫检查项目后放入黄油

3、把面包机打癫痫病的急救到发面键，一个半小时面发好了

4、把面团排气，揉出气泡，分成5等分，揉匀松弛十五分钟

5、把五个面团逐个擀成直径18厘米的园饼

6、用油纸剪一个直径1昆明市羊癫疯医院*吗8厘米的圆片，可以比着八寸模具的底剪一个，把擀好的园饼放到油纸上一片，上面刷上一层黄油液体，黄油可以隔水加热溶化再用。

7、再摞上一个饼，刷上油，依次类推把饼摞完，很上面这个不刷油

8、用抹了油的刀划个米字，把中间切开，边缘不切断

9、再在三角的中间划个口

10、把三角从底下拉出来

11、全部拉出

12、再把三角从小口中掏下来

13、再把三角折回中间，整理一下

14、放到蛋糕模成人癫痫病具里

15、放烤箱开发酵键，二次醒发两倍大，刷上蛋液放入烤箱，中下层165度二十三分钟，中间看上色合适后盖锡纸，防止颜色烤过了。

16、漂亮的花朵面包出炉了

想要健康，就不能偷懒，自己在家里做上几道美味佳肴是人间一大美事，手撕花朵大面包做法简单，取材方便，不妨多吃。