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小儿的秋季食谱

时间:2023-09-11 13:29:23

早餐鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克中餐什锦饭50克小白菜汤午点胡萝卜小米粥50克晚餐冬瓜肝泥卷50克蛋花汤秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油(油食品)及盐即可。营养丰富。

什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素(维生素食品)a,对小儿生长发育很有好处。

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