适量节制地喝酒，白酒和啤酒不要混着喝。通常来说，单喝啤酒时每天很好不超过425毫升，喝白酒时，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒很好不要超过25毫升。 喝酒前吃点面食、米饭等食物，既能增加胃的饱腹感，又可以保护胃肠道。 喝酒时注意饮食清淡，因为酒水已经能为人体提供许多热量，这时可以少吃点东西，减少能量的摄入。 以上就是减肥瘦身栏目下与白酒,啤酒,发胖有关，关于“怎么喝酒不易发胖”相关内容，希望能够帮助到您！

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