孕妇能吃橄榄油吗？孕妇吃橄榄油的好处。可以吃！而且孕妇吃橄榄油还有很多好处呢？具体如下：

1、橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜：

它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的很佳食用油。

2、促进消化系统功能：

橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。

3、增强内分泌系统功能：

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。

4、强化骨骼系统功能：

橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

5、预防癌症：

由于橄榄油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变。

6、防辐射作用：

橄榄油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。

7、优秀的婴儿食品：

根据其成分和可消化性，橄榄油是很近似于人奶的自然脂肪。

8、抗衰老：

橄榄油含有的抗氧化剂，能防止脑衰老，并能延年益寿。

9、保养皮肤：

橄榄油含引起癫痫的病因有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤四川很好的癫痫病医院损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

橄榄油的食用方法

橄榄油，作为多功能食用油，当然其食用方法也有多种。

1、用橄榄油煎炸

与草本植物油不同，原重庆很好的癫痫医院生橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏 240-270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟黑龙江哪里看癫痫好点值，因而原生橄榄治疗癫痫专业医院油能反复使用不变质，是很适合煎炸的油类。

2、用橄榄油烧烤煎熬

原生橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用原生橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。

3、用橄榄油做酱料和调味品

用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。原生橄榄油是做冷酱料和热酱料很好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。

4、用橄榄油腌制

在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘男性癫痫症状托其他香料，丰富口感。

5、直接使用橄榄油

原生橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以象用盐那样来用原生橄榄油，因为原生橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙癫痫病如何治疗。你还可以将原生橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些原生橄榄油，你会发现味道更好。原生橄榄油还可以使食物更香， 更滑， 味道更醇厚。

6、用橄榄油焙烘

橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。原生橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。

7、用橄榄油煮饭

煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。