肾亏成的生活当中让人非常头疼的一个问题，因为肾亏让很多人的双脚发生冰冷，手脚冰凉，特别是在秋冬季节，人们的身体是容易引起肾会有很多并发症

那么通常我们想要调理肾脏，就要保护好我们的双脚，如何保护双脚，那么中医怎样补肾才是很正确选择呢来调节一下

现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏成都癫痫病医院哪家好的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，癫痫病人不能吃什么要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近成都很好的癫痫病医院利。那么如何补资阳癫痫专业医院肾才是对的呢?下面

小编来为大家介绍几个中医补肾的秘方。

一、护好自己的双脚

护好自己的双脚

足癫痫药物有哪些部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底

而足部很容易受到寒气的侵袭

因此，足部癫痫病医院哪家很好要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡拉萨癫痫专业医院觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，癫痫诊断标准导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状

三、食物补肾

能够补肾的食物有很多

能够补肾的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

以上的文章当中为大家介绍了中医怎么补肾，首先补肾的方法有很多种，如调理肾脏食物补充和洗脚泡脚，来达到补肾的目的，同时可以利用中医的理疗和中药的方式来进行加以调理。